Basic
ピラティスの基礎を学び、全身をまんべんなく動かしながら、身体のつながりと使い方のコツを身につける。
Women's Pilates Studio ／ Atsugi
忙しい毎日に、
自分を整える時間を。
女性専用・最大4名
少人数制マシンピラティススタジオ
＋ 定期パーソナルレッスン付き
姿勢を整え、身体を整え、
毎日をもっと心地よく。
未経験歓迎運動が苦手でも
女性のみ指導も利用も
9:30–20:30木曜定休
Trouble
こんなお悩み
ありませんか？
仕事や家事、育児…気づけばいつも後回しになってしまう、自分のこと。
こんなお悩みを感じている方が、SOLに通われています。
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姿勢の崩れや猫背が気になる
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肩こり・腰痛など体の不調をなんとかしたい
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運動を始めたいけど何から始めればいいか分からない
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ジムは続かなかった…ひとりだとモチベーションが続かない
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忙しくて、自分のための時間がなかなか取れない
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年齢とともに体の変化を感じる（体型・柔軟性・筋力など）
ひとつでも当てはまる方へ。
SOLで、新しい一歩を。
SOLは、頑張る女性が、心も身体も健やかに過ごせるよう
一人ひとりに寄り添うピラティススタジオです。
For a better you.
Reason
SOLが選ばれる3つの理由
心と身体に、長く寄り添う場所であるために。
SOLだからこそできる、3つのこだわりがあります。
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01
Small Group
最大4名の
少人数レッスン一人ひとりに丁寧に目が届く少人数制。グループの楽しさと、パーソナルに近いきめ細やかな指導を両立します。
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02
With Personal
3ヶ月に1回
50分のパーソナル付き姉妹店 ReViA の完全個室で、50分のパーソナルマシンピラティスを追加料金なしで受けられます。定期的に身体を確認し、より効果的に整えていきます。
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03
For Women
女性専用スタジオ
女性だけの空間だから、人目を気にせず安心してレッスンに集中できます。運動が久しぶりの方や、ピラティスが初めての方にも通いやすい環境です。
ピラティスを、特別なものではなく
日常の一部に。
SOLは、頑張るすべての女性の毎日に、そっと寄り添います。
Group × Personal
少人数で続ける。
パーソナルで、深く知る。
SOLは、少人数レッスンと定期的なパーソナルレッスンを組み合わせた、
あなただけのペースで続けられるピラティススタジオです。
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01
GROUP
最大4名の少人数レッスン
定期的に身体を動かしながら、姿勢や身体の使い方を身につける。
こんな方におすすめ
- 丁寧に見てもらいながら運動したい
- 一人では続けられない
- 同じ目標を持つ仲間と頑張りたい
-
02
PERSONAL
50分のパーソナルレッスン
マンツーマンで姿勢や身体の癖を確認し、今のあなたに必要なことを見つける。
こんな効果があります
- 自分の癖や課題がわかる
- より効果的なエクササイズができる
- 身体の変化を実感しやすい
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03
GROUP
普段のレッスンへ
パーソナルで分かったことを活かしながら、少人数レッスンを続ける。
こんな変化が生まれます
- 正しい動きが身につく
- 姿勢や身体の使い方が安定する
- 理想の身体に近づいていく
「グループか、パーソナルか」ではなく、
どちらも取り入れる。
続けられる少人数レッスンと、深く知るパーソナルレッスン。
その両方があるから、無理なく、理想の自分に近づけます。
Studio Life
スタジオの様子
やわらかな光、静かな呼吸の音、少人数だからこそのちょうどいい距離感。扉を開けてからの一時間を、写真でご紹介します。
Lesson
レッスンについて
その日の身体の状態に合わせて選べるクラス。すべて女性インストラクターが担当します。
Price
月額プラン
最大4名の少人数レッスンに、定期的なパーソナルレッスンを組み合わせた月額制。通う回数で選べる3つのプランは、いずれも変更・休会がいつでも可能です。
Light
月4回
¥16,000
/ month (tax in) ¥4,000 per lesson
3ヶ月に1回 パーソナル付き
週1回のペースで。まずは習慣にしていきたい方へ。
まずは体験をするRegular
月6回
¥21,000
/ month (tax in) ¥3,500 per lesson
3ヶ月に1回 パーソナル付き
週1〜2回のペース。無理なく続けやすい回数です。
まずは体験をするFull
月8回
¥25,600
/ month (tax in) ¥3,200 per lesson
3ヶ月に1回 パーソナル付き
週2回。しっかり続けて、根本から整えていきたい方へ。
まずは体験をするIncluded in every plan
全プランに、
パーソナルレッスン。
3ヶ月に1回、姉妹店 ReViA の個室で、50分のパーソナルマシンピラティスを受けられます。姿勢チェックのような簡易的なものではなく、通常のパーソナルレッスンを1回しっかり。少人数レッスンでは届きにくい癖や左右差を、マンツーマンで整えます。
- Frequency
- 3ヶ月に1回
- Time
- 50分・完全個室
- Place
- ReViA 個室
Option — Personal +
毎月1回に
増やせます。
＋¥3,500/ month
3ヶ月に1回のパーソナルレッスンが、毎月1回に。集中的に整えたい方へ。どのプランにも追加できます。
お支払い方法
- クレジットカード
- 現金（物販のみ）
Flow
体験から入会までの流れ
はじめてのご来店から入会まで、4つのステップでご案内します。
01
ご予約
予約フォームまたはLINEから、ご希望の日時をお選びください。24時間受付。
02
カウンセリング
お身体の悩みや目標を伺い、姿勢をチェックします。
03
体験レッスン
マシンの使い方から丁寧に。実際のクラスと同じ内容を体験いただけます。
04
ご入会手続き
プランをお選びいただき、その場でご登録。当日のご入会も可能です。
Trial Lesson
体験レッスン
動きやすい服装でお越しください。当日の持ち物や流れは、ご予約後にご案内いたします。
- レッスン時間50分
- 対象女性限定・未経験歓迎
- 担当女性インストラクター
Instructor
わたしたちについて
全員が女性インストラクター。それぞれが自分の身体と向き合ってきた経験を持っています。
Instructor
ERIKA
以前はアパレルの仕事をしていました。
お客様が体型を隠すために洋服を選ぶ姿を見て、「身体そのものが変われば、もっと自分を好きになれるのでは」と感じたことが、フィットネスの世界に進むきっかけでした。
もともと運動が得意ではなかった私が、初めて「身体を動かすって楽しい」と思えたのがピラティスです。
大手ピラティススタジオでのグループ指導を経て、現在はパーソナルトレーニング・マシンピラティスを中心に指導しています。
運動が苦手な方にも、身体の変化を楽しみながら「自分の身体をもっと好きになれる」。そんな時間を一緒につくっていけたら嬉しいです。
Instructor
CHIHIRO
学生時代は陸上競技の長距離に打ち込み、引退後には大好きな食事を楽しみすぎて、10kgほど体重が増えた経験もあります。
「食べることは我慢せずに楽しみたい。でも、きれいな身体でいたい。」
そんな想いからフィットネスの世界に入り、大手フィットネススタジオで20〜30名ほどのグループレッスンを担当してきました。
私自身、ピラティスを通して姿勢や身体のラインが変わり、自分の身体に少しずつ自信を持てるようになりました。
一人ひとりの身体や目標に寄り添いながら、毎日の生活も楽しめる身体を一緒につくっていきましょう！
Studio & Access
店舗情報
- Address
- 〒243-0018
神奈川県厚木市中町2丁目12-3 ソフィア本厚木 102 - Access
- 小田急線 本厚木駅より徒歩3分
近隣コインパーキングをご利用ください - Open
- 9:30–20:30
定休日：木曜日
FAQ
よくある
ご質問
こちらに載っていないご質問は、お問い合わせフォームまたはLINEからお気軽にどうぞ。
ピラティスがはじめてでも大丈夫ですか？ ＋
はい。運動経験のない方でも始めていただけるよう、呼吸と姿勢の確認から丁寧にお伝えします。動きについていけるか不安な方も、ご自分のペースで大丈夫です。
パーソナルレッスンはどこで受けられますか？ ＋
姉妹店 ReViA の個室でお受けいただきます。3ヶ月に1回、50分のパーソナルマシンピラティスが全プランに含まれます。毎月1回に増やしたい方は、月額＋¥3,500の「PERSONAL＋」をご利用ください。
持ち物や服装は何が必要ですか？ ＋
動きやすい服装（Tシャツ・レギンスなど）でお越しください。マシンピラティスでは滑り止め付きソックスの着用をおすすめしています。当日の持ち物は、ご予約後に詳しくご案内いたします。
予約の変更・キャンセルはできますか？ ＋
予約システムまたはLINEから変更・キャンセルいただけます。受付の期限など詳しい規定は、ご入会時にご案内いたします。
消化しきれなかった回数は翌月に繰り越せますか？ ＋
申し訳ありませんが、翌月への繰り越しはできません。その月のレッスン回数は、その月内でのご利用となります。通えない月が続きそうなときは、プランの変更・休会を月単位で承りますので、お気軽にご相談ください。
生理中や妊娠中でも受けられますか？ ＋
生理中もご参加いただけます。体調に合わせて内容を調整しますので、受付時にお知らせください。妊娠中・産後の方は、医師の許可を確認のうえご相談ください。
女性専用ですか？ ＋
はい。インストラクター・ご利用者ともに女性のみのスタジオです。人目を気にせず、ご自分のペースで通っていただけます。
Concept
ただそこにあるだけで、
人をあたためる存在。
“SOL”は、スペイン語で「太陽」。特別なことをしなくても、ただそこにあるだけで人をあたため、光を与えてくれる。そして沈んでもまた、必ず昇る存在です。
仕事や家庭、さまざまな役割の中で生きる女性たちへ。SOLは、ただ身体を動かす場所ではありません。心に少し余白をつくり、“本来の自分”に戻るための場所です。
Contact
お問い合わせ・
体験のご予約
はじめての方も、ピラティスが不安な方も。ご質問だけでもお気軽にどうぞ。順次ご返信いたします。
Mail
sol@yuni-inc.jp
Line
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